Erstes Longevity Retreat im Böglerhof mit Dr. med. Anne Latz und Toan Nguyen

Wie bleibt man möglichst lange gesund und wird erfüllt glücklich alt? Dieser Frage widmet sich Der Böglerhof – pure nature spa resort im Alpbachtal mit einem neuen exklusiven Longevity Retreat vom 2. bis 5. November 2026. Ärztin, Harvard-Absolventin und Ernährungsexpertin Dr. med. Anne Latz sowie Serienunternehmer, Investor und Tech-Enthusiast Toan Nguyen, gemeinsam bekannt aus dem Podcast „Die Ärztin & der Nerd“, begleiten die Teilnehmer vier Tage lang auf ihrem Weg in die Welt der Longevity und zeigen, wie sich die eigene Gesundheit langfristig fördern lässt und Menschen mit mehr Energie, Lebensqualität und Wohlbefinden älter werden können. Mit dem erstmals stattfindenden Longevity Retreat erweitert das Fünf-Sterne-Hotel sein Angebot um ein neues Format, das künftig regelmäßig angeboten werden soll.

Zwei Experten, ein gemeinsamer Ansatz
Dr. med. Anne Latz unterstützt die Gäste dabei, die Bedürfnisse ihres Körpers besser zu verstehen und gesunde Routinen Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Toan Nguyen ergänzt das Retreat mit inspirierenden Impulsen aus den Bereichen Technologie, Wissenschaft und Innovation und zeigt, wie moderne Entwicklungen die Gesundheit nachhaltig unterstützen können. Gemeinsam machen sie deutlich: Longevity ist kein Luxus, sondern eine bewusste Lebenshaltung, die den Grundstein für ein langes, gesundes und erfülltes Leben legt.

Gesundheit neu gedacht
Im Mittelpunkt des Retreats stehen wissenschaftliche Innovationen und die zentralen Säulen der Lebensstilmedizin. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement und soziale Beziehungen werden dabei nicht isoliert betrachtet, sondern als Faktoren, die sich gegenseitig beeinflussen und gemeinsam zu langfristiger Gesundheit beitragen. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden verständlich vermittelt und durch alltagstaugliche Methoden ergänzt, die sich langfristig in das eigene Leben integrieren lassen.

Biologisches statt chronologisches Alter
Ein zentraler Aspekt ist der Unterschied zwischen dem chronologischen und dem biologischen Alter. Die Teilnehmer erfahren, welche Biomarker für ihre Gesundheit entscheidend sind, wie diese gemessen werden und welche Möglichkeiten bestehen, diese individuell positiv zu beeinflussen. So erhalten die Teilnehmer ein besseres Verständnis dafür, welche Faktoren ihre langfristige Gesundheit maßgeblich beeinflussen.

Ganzheitliches Programm für Körper und Geist
Das viertägige Retreat verbindet aktuelle Erkenntnisse der Lebensstilmedizin mit der Ruhe und Gastfreundschaft des Böglerhofs – und schafft so ideale Voraussetzungen für eine bewusste Auszeit. Fachliche Sessions zu Themen wie Biomarker, Ernährung, Haut, Schlaf und Stressmanagement wechseln sich mit Bewegungsangeboten wie Morgen-Yoga und Achtsamkeitsspaziergängen, Zeit zur Regeneration im Spa und gemeinsamen Genussmomenten ab. Ergänzt wird das Programm durch ausgewählte Erlebnisse wie eine Weinverkostung im historischen Weinkeller sowie eine abgestimmte Longevity-Kulinarik. Inmitten der Tiroler Bergwelt entsteht so bewusst Raum, um neue Impulse aufzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig zu verankern.

„Für uns bedeutet Gastfreundschaft auch, unseren Gästen Zeit und Raum für sich selbst zu schenken. Mit dem Longevity Retreat möchten wir zeigen, dass nachhaltige Gesundheit kein Verzicht ist, sondern eine Bereicherung – getragen von fundiertem Wissen, persönlicher Begleitung und der Ruhe, die unser Haus seit jeher ausmacht„, erklärt die Gastgeberfamilie Duftner.

Das Longevity Retreat findet von Montag, 2. bis Donnerstag, 5. November 2026 erstmals im Böglerhof statt und ist ab 1.401 Euro pro Person unter https://www.boeglerhof.at/wohnen/longevity-retreat-im-boeglerhof buchbar.

Weitere Informationen und Buchung unter www.boeglerhof.at.

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Laila Wiedemann | Julia Staub
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