Neue Outdoor-Gesundheitskurse für die ganze Familie in der Thermenstadt Treuchtlingen

Gesundheit aus der Natur ­– so lautet das Motto des diesjährigen Aktivitätenprogramms „Kraftort Natur“ der Thermenstadt Treuchtlingen in Mittelfranken. Passend als staatlich anerkannter Erholungsort inklusive Heilquellenkurbetrieb und innovativen Präventionsangeboten, dürfen sich Besucher der Stadt vom 5. Mai bis zum 28. September 2024 auf eine Vielzahl von Naturerlebnissen ­freuen. Diese reichen von Heilkräuterwanderungen, Waldyoga, heilsamem Waldbaden für Stressabbau sowie Angebote für Eltern mit Kleinkindern, die von zertifizierten Gesundheitstrainerinnen begleitet werden. Die Teilnehmerpauschale beträgt zwischen 18 und 25 Euro pro Person. Eine Ermäßigung von 10 Prozent ist mit der TreuchtlingenCard möglich.

Beim „Waldyoga & Naturerleben“-Kurs im Einklang mit der Natur stehen
Gemeinsam mit Yogalehrerin und Naturparkführerin Angelika Liefke können Interessierte in den „Waldyoga und Naturerleben“- Kursen an insgesamt drei Tagen Körper- und Konzentrationsübungen mit intensiver Naturwahrnehmung praktizieren. Im Fokus steht die Nähe zum eigenen Körper sowie die Förderung der Resilienz im Alltag. Im Anschluss an die Übungen können Teilnehmer die Aromen des Waldes beim „Waldimbiss“ geschmacklich erleben. Die Kurse finden am 5. Mai, 22. Juni und 4. August jeweils von 14 bis 17 Uhr im Treuchtlinger Kurwald bei trockener Witterung statt. Der Preis pro Teilnehmer beträgt 25 Euro.

Natürliche Wundermittel im Rahmen der Heilkräuterwanderungen entdecken
Bei einem Spaziergang durch den Treuchtlinger Kurwald erkunden Besucher bei den Heilkräuterwanderungen die heilenden Kräfte der heimischen Pflanzen und lernen deren Bestimmung und Anwendung kennen. Im Rahmen der hands-on Experience sind auch besondere Rezepte und Anleitungen für die Wildkräuterküche sowie eine Verkostung enthalten. Kräuterspezialistin, Heilpraktikerin und Waldgesundheitstrainerin Heike Klischat-Loos führt am 12. Mai, 15. Juni, 7. August und 28. September 2024 in die Naturmedizin ein. Am Sonntag, den 7. Juli findet die Tour von 9 bis 12 Uhr statt, an den anderen Terminen von 14 bis 17 Uhr. Tickets sind für 25 Euro pro Person buchbar.

Sich beim heilsamen Waldbaden von der Hektik des Alltags lösen
Übersetzt aus der japanischen Heiltherapie bedeutet „shinrin yoku“ ein sogenanntes „Vollbad“ in wohlfühlender Waldatmosphäre einzunehmen – genau das erwartet Besucher des Kurses „Heilsames Waldbaden“.  Das Meditieren und Vollziehen von Atemübungen im Wald hat nicht nur eine nachweislich antidepressive und stressreduzierende Wirkung: Die gute Luftqualität im Kurwald Treuchtlingen entlastet zudem die Atemwege und stärkt die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Im Zentrum der Veranstaltung stehen Methoden zur Stressreduktion, die in den Alltag eingebaut werden können. Im Anschluss können sich Besucher beim „Waldimbiss“ stärken. Interessierten stehen drei Seminar-Termine zur Auswahl, welche je von 14 bis 17 Uhr stattfinden: 25. Mai, 28. Juli und 8. September 2024. Eine Teilnahme kostet 25 Euro pro Person.

Eltern-Kind-Bindung beim Programm „Waldbaden für die Kleinsten“ stärken
Die eigene Körperwahrnehmung und die motorische Entwicklung auf spielerische Weise ankurbeln ­– beim Angebot „Waldbaden für die Kleinsten“ lernen Kinder bis zwei Jahren gemeinsam mit einem Elternteil die Natur des Waldes kennen. Die Teilnehmerzahl beträgt vier bis zehn Personen und beläuft sich auf 18 Euro für Erwachsene. Am Sonntag, den 30. Juni dauert der Kurs von 14 bis 15.30 Uhr, am 1. Juni und 10. August 2024 von 9 bis 10.30 Uhr.

Alle Kurse können im neuen Online-Shop der Stadt Treuchtlingen unter  https://shop.treuchtlingen.de gebucht werden. Allgemeine Informationen zur Thermenstadt Treuchtlingen unter: www.tourismus-treuchtlingen.de.

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